Ela hloko ha u reka setulo sa likooa sa motlakase:
1: Ntoa ea theko
Bahoebi ba bangata ba tla tšoara psychology ea basebelisi ho kenella lintoeng tsa theko. Likhoebo tse ling li bile li hlahisa lihlahisoa tse theko e tlaase le tsa boleng bo holimo e le hore li ka thusa bareki. Ka hona, ho ka nahanoa hore bareki ba qala ho ba le mathata a fapaneng ka mor'a ho li sebelisa nako e itseng ka mor'a ho reka, joalo ka bophelo bo bobe ba betri, mariki a sa tenyetseheng, lerata le lerata, joalo-joalo Mona, re khothaletsa hore o reke lihlahisoa tse tšoanelehang mme o utloisise ka ho hlaka. litšobotsi tsa setulo sa likooa. Li-parameter, u se ke ua oela ho se utloisisane ha theko.
2: Matla a motlakase a phahame, empa matla a motlakase ha a anye. Ntho e totobetseng ke hore ka mor'a leeto le lelelele, u tla ikutloa hore matla a motlakase ha a na matla a lekaneng, 'me ka linako tse ling u tla ikutloa u ferekane hanyenyane. Leha ho na le balaoli ba bangata ba ho hloa litulo tsa batho ba holofetseng Chaena, ba na le bokhoni bo botle ba ho tsamaisana le lienjene tsa motlakase.
3: Litšebeletso tse fanoang ke moetsi.
Ha e le hantle, litulo tse ngata tsa likooa tsa motlakase li tla sitoa ho sebetsa hantle nakong ea tšebeliso. Ha u reka setulo sa likooa sa motlakase, ela hloko hore na ho na le tiisetso ea moetsi le hore na ho na le litšebeletso tsa ho lokisa ka mor'a ho rekisa.
Se ka holimo ke selelekela sa litaba tseo re lokelang ho nahana ka tsona ha re reka setulo sa likooa sa motlakase. Ke tšepa hore ka mor'a ho bala kenyelletso e ka holimo, e ka ba molemo ho bohle.
Nako ea poso: Dec-22-2023